2022/09/15

Sai ascoltare ?

Ascoltare, un'attività difficile nella società occidentale e nell'epoca moderna. 
Ascoltare con l'apparato uditivo, ascoltare con la nostra mente, con la nostra capacità di osservazione; 

Ascoltare suoni, parole, metabolizzarle e tradurle dentro noi stessi; 

Ascoltare i cambiamenti del proprio corpo, dei mutamenti, dei sintomi, degli effetti di terapie;
del proprio essere; 

Ascoltare le verità della natura e farle più nostre;

Ascoltare quando una persona ci fa del male aggredendoci verbalmente, ad esempio, equivale a saper ascoltare noi e l'altro per mediare poi le nostre reazioni che, senza l'ascolto interiore, risulterebbero negative o facilmente isteriche,  peggiorative della situazione e del rapporto. 

Ogni sofferenza umana contiene in sé il germe della felicità, 

basta saperla "ascoltare" con disponibilità.

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Fromm, il grande psicologo e filosofo tedesco, studioso dell’anima umana e delle mille difficoltà dei rapporti personali, ha elaborato un piccolo vademecum per chi vuole davvero ascoltare e capire gli altri

 Fromm Libro l'arte di ascoltarePrima di amare bisogna ascoltare. 

Ascoltare è importante. Ma attenzione, rifuggite – sostiene il filosofo – da chi cerca di convincervi che si tratti di una “tecnica”. L’ascolto non è un affare “meccanico, parola utilizzata per tutto ciò che non ha vita, ma si avvicina, al contrario, all’arte”. È cosa viva: ascoltare e comprendere l’anima di un uomo è come leggere una poesia. Non un’analisi del testo, certo. Ma dello spirito.

Fromm dà alcuni consigli specifici. Le regole fondamentali dell’arte dell’ascolto:

(..)  la concentrazione completa di chi ascolta.

Nella sua mente non deve esserci niente di importante. Occorre che sia libera, al massimo, senza ansia né avidità.

Deve avere un’immaginazione libera, ma abbastanza concreta perché possa essere espressa con parole.

Deve avere il dono di provare empatia con le altre persone. Ma anche quello della forza di sentire l’esperienza altrui come se fosse sua.

Avere empatia è un aspetto della capacità di amare. Capire un altro significa amarlo: non in senso erotico, ma nel senso di raggiungerlo uscendo da se stessi e superando la paura di perdersi.

Comprendere e amare sono due cose inseparabili. Se sono separati, diventa un processo cerebrale e la via per una comprensione di base rimane chiusa.

 Fonte: Basta amicizie distratte: ecco le regole di Erich Fromm per capire cosa pensano gli altri - Linkiesta.it

Il libro. 

Ogni sofferenza umana, sostiene Fromm, contiene in sé il germe della felicità, basta saperla "ascoltare" con disponibilità. La psicoanalisi è appunto questo, l'arte di ascoltare le voci interiori per giungere alla realizzazione personale.
Una introduzione alla tecnica della psicoanalisi illustrata con un linguaggio semplice. Una guida per superare i conflitti e le passioni laceranti e giungere alla salute e al benessere.(www.ibs.it
*** 

Penso che Amare (anche se stessi) equivalga a porgere Attenzione. 
L'Attenzione presuppone Ascolto (anche di se stessi). l'Ascolto porta al concetto di unione  ben distinto da quello di separazione e di chiusura.
Imparare ad ascoltare ci conduce ad una vita
 di relazione, di efficacia nelle nostre azioni e di cura di noi stessi, decisamente migliore più interessante e soddisfacente.   

«Parlare è un bisogno, ascoltare è un'arte»  sosteneva Goethe

 e, come suggerisce  Massimo Calì in un suo articolo
Ascoltare è importante , 
oltre agli aspetti di contenuto (le “cose” che mi vengono dette) c’è un aspetto di relazione fortissimo. 
Tendo a fidarmi di più (..) delle soluzioni proposte da chi mi ha ascoltato meglio.
Siccome questa affermazione nasconde anche una percezione (la percezione di essere stato ascoltato) e siccome il modo migliore di far sentire ascoltato qualcuno è quello di ascoltarlo veramente, 
vale la pena ascoltare anche solo perché le persone si sentano ascoltate (quindi si fidino) 
e quindi perché le mie soluzioni – oltre ad essere migliori perché, se ho ascoltato bene, saranno più appropriate – abbiano anche un’ulteriore possibilità di suonare migliori.


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