2022/10/22

Perché ridurre gli zuccheri potrebbe cambiarti la vita



"Per favore, hai cellule beta; proteggile.
Hai la conoscenza e hai il potere. Ridurre lo zucchero nella tua dieta potrebbe cambiarti la vita.
E se riduci lo zucchero nella tua dieta, utilizzerai i tuoi pasti così come erano destinati: .. per alimentarti verso la grandezza."
Dottoressa Jody Stanislaw,

Avendo convissuto con il diabete di tipo1 dall'età di sette anni, ha dedicato la sua carriera ad aiutare gli altri con il diabete di tipo 1. Dai suoi oltre 30 anni di esperienza, insegna informazioni che cambiano la vita su come gestire con successo il Tipo 1 che la maggior parte dei medici non ha mai appreso e che i milioni di persone alle prese con il Tipo 1 hanno un disperato bisogno di sapere.

1) Proteine da affiancare ai carboidrati  nella colazione 

2) Idratati, bevi acqua  se hai voglia di zuccheri

3) Utilizza carboidrati fatti anche in casa privi di zuccheri, a basso contenuto di carboidrati nocivi

***


"Lo zucchero si nasconde ovunque nella dieta odierna ampiamente accettata, ma nel frattempo i suoi effetti devastanti stanno creando più morti che incidenti automobilistici.
In questo discorso illuminante, la Dottoressa Jody Stanislaw, un medico naturopata che ha studiato gli effetti negativi dello zucchero da quando le fu stato diagnosticato il diabete di tipo 1 all'età di 7 anni, ci immerge in come gli effetti negativi diffusi dello zucchero stiano colpendo tutti noi e cosa puoi fare tu al riguardo.
La dott.ssa Jody Stanislaw ha conseguito il dottorato in medicina naturopatica nel 2007. È educatrice certificata del diabete, specialista in diabete di tipo 1 e membro fondatore del consiglio di amministrazione della Low Carb Diabetes Association.
Avendo convissuto con il diabete di tipo 1 dall'età di sette anni, ha dedicato la sua carriera ad aiutare gli altri con il diabete di tipo 1. Dai suoi oltre 30 anni di esperienza, insegna informazioni che cambiano la vita su come gestire con successo il Tipo 1 che la maggior parte dei medici non ha mai imparato e che i milioni di persone alle prese con il Tipo 1 hanno un disperato bisogno di sapere. Pazienti provenienti da oltre trenta stati e dieci paesi hanno lavorato con lei attraverso la sua pratica virtuale. Eppure ci sono milioni di persone in tutto il mondo che stanno ancora lottando. (..) "

Lo zucchero non è un piacere | Jody Stanislaw


Trascrizione completa del video : 

Prenditi qualche momento per pensare agli organi più vitali nel tuo corpo, quegli organi senza i quali non puoi vivere.

sono un medico naturopata, e amo educare le persone sull'importanza del pancreas,

che si trova proprio qui, nascosto dietro il tuo stomaco, dietro la cassa toracica inferiore sinistra.

All'interno del tuo pancreas c'è un piccolo gruppo di cellule chiamate cellule beta.

In realtà hai solo due grammi; ha le dimensioni di, tipo, due mandorle.

Ebbene, queste cellule vivificanti sorprendentemente non ricevono attenzione,

ma se dovessero appassire, in assenza di intervento medico, moriresti letteralmente nel giro di poche settimane.

Ecco quanto sono importanti le tue cellule beta; moriresti. 

Ecco come funzionano:

Ogni volta che mangi zucchero o carboidrati altamente raffinati, accade che ...

2022/10/20

Deep Purple "Child in time" , il rimbalzo del proiettile

Deep Purple, un profondo viola tra gli antesignani dell'hard rock , "inserito nel Guinness dei primati come band più rumorosa del mondo", ha creato con

Child in Time un'atmosfera unica, soft, come sospesa,  tra pause, un paio di crescendo, urli inaspettati, ritmo che cambia e ti trascina in diverse molteplici sensazioni.. 
Child in time, fra i migliori brani del mondo, esempio di come si fa musica, un testo breve ma significativo, un messaggio discreto e sottile rivolto al mondo che in quell'epoca versava sangue impunemente. Attuale sempre, purtroppo.  


“Dolce bimbo nel tempo
tu vedrai il confine
il confine che è tracciato
tra il bene e il male
vedrai il cieco sparare al mondo
proiettili vaganti
che esigono un tributo
sei stato cattivo
oh Signore, scommetto di sì
e se non sei stato colpito
dal piombo vagante
e meglio che tu chiuda gli occhi
e pieghi la tua testa
aspetta il rimbalzo del proiettile.

Oh, voglio sentirti cantare…

Dolce bimbo nel tempo
tu vedrai  (..) ”.

(Traduzione a cura di Francesco Komd )


CHILD IN TIME - Deep Purple su Andare-Oltre



Oltre a lasciarvi all'ascolto da gustare ancora e ancora negli anni, vi riporto queste due recensioni

"Il testo di Child in Time si ispira alla Guerra Fredda e in particolare alla Guerra in Vietnam (1955-1975) che ai tempi era un tema molto attuale e sentito. In quest'ottica, la strofa "Se sei stato cattivo e non sei stato colpito dal piombo" diventa un riferimento alla teoria della Distruzione Mutua Assicurata (MAD): la prima potenza militare a colpire con un'arma atomica (il cattivo) non può che attendersi di ricevere un bombardamento atomico di ritorno." 
(recensione da https://www.fabiosroom.eu/it/canzoni/child-in-time/ )

 
Video con riprese dell'epoca, girate anche per strada tra la gente
 
aumentato di molto il
 rivivere quell'atmosfera


           



TESTO ORIGINALE : 

Sweet child in time
You'll see the line
The line that's drawn between
Good and bad
See the blind man
Shooting at the world
Bullets flying
Oh, taking toll
If you've been bad
Oh, Lord, I bet you have
And you've not been hit
Oh, by flying lead
You'd better close your eyes
Oh
Bow your head
Wait for the ricochet


Dalla recensione di  Indie Vision  : 
“Child in Time”. Lunga una decina di minuti, tantissimo per noi, ma in realtà di lunghezza accettabilissima per i canoni del genere, soprattutto negli anni ‘70, è considerabile una delle canzoni più rappresentative dell’hard rock di tutti i tempi.

Fai partire questo brano, ti aspetteresti di sentire fin da subito le chitarre graffianti in pieno stile, e invece iniziano le sorprese: la prima parte della canzone è dolce
Sul tema introduttivo è bene spendere due parole: il cantante Ian Gillan confesserà successivamente che il giro è nato durante un’improvvisazione su “Bombay Calling” degli It’s a Beautiful Day, ai giorni nostri si sarebbe gridato al plagio a suon di storie Instagram, ma quelli erano i ‘70s, ci si metta anche che tra le due band, a quanto pare, è sempre corso buon sangue, e il delitto perfetto è commesso.

“Perfetto” è la parola giusta, e te ne rendi conto anche solo sentendo i primi 50 secondi. Prosegue il tema e sale in cattedra Ian Gillan, che inizialmente, con voce pulita e precisissima, sussurra queste frasi: 
,,, dolce bimbo ... 

Le parole sono rivolte ad un bambino, probabilmente da un soldato in Vietnam, (..) sicuramente da un adulto, che vuole mettere in guardia il giovane sulla “linea che sta tra il bene e il male”; inutile dire quanto questo testo si possa considerare attuale, in un periodo nel quale la “linea” sembra essersi veramente troppo assottigliata.

L’iperbole da qui in poi è leggenda. Gillan trasforma la sua voce in uno strumento musicale, inizia a cantare un tema semplicissimo sul crescendo della strumentale, trasformandolo pian piano in urli, quasi a spaventare il piccolo destinatario dell’avvertimento. La prestazione del cantante è da record per estensione ma soprattutto per potenza (..) 
 È finalmente esplosa la canzone, ed è il momento dei musicisti. (..) gli strumenti dialogano perfettamente,
indubbiamente svetta la chitarra del virtuosissimo Ritchie Blackmore, ma Jon Lord alle tastiere armonizza divinamente, e la sezione ritmica formata da Roger Glover (basso) e Ian Paice (batteria) non si limita al tappetone o al groove, è un continuo dialogare, è come se tutti e quattro facessero un assolo contemporaneamente. 
Sul punto dinamicamente più alto, si blocca tutto, di colpo. Termina così la prima parte.

Si ritorna immediatamente al tema soft, come all’inizio. La voce ripete le parole precedenti ed inizia il secondo crescendo. (..) .. quando tutti si aspetterebbero un finale violento, i Deep Purple piazzano l’ultimo colpo di scena: accordo lungo, e l’atmosfera cambia. Inizia così una marcia in continuo aumento di velocità che porta l’ascoltatore, dopo una piccola pausa, alla fine del brano.

Fatelo, prendete 10 minuti di questa domenica Il 3 giugno 1970, infatti, usciva "Deep Purple in Rock", una pietra miliare della musica che sarebbe diventata di lì a poco, appunto, il rock.) mettetevi questa canzone in cuffia e fate qualcosa che vi impegni fisicamente ma non vi distragga dall’ascolto: solo così potrete gustare quella che ritengo essere una delle canzoni più belle di sempre, anche a 50 anni di distanza dalla sua pubblicazione.

*§*  



CHILD IN TIME - Deep Purple




2022/10/09

Problemi alla cervicale e nausea da vertigini

 La tensione emotiva, che ci accorgiamo o no, è una delle cause principali dell'irrigidimento della muscolatura soprattutto di quella a livello cervicale (a meno che non derivi da traumi fisici). Periodi di stress, di preoccupazioni, di pensieri fissi, agitazione e tutte quelle emozioni anche non evidentissime ma che ci destabilizzano, andranno calmate e risolte attraverso passi direzionati ad un CAMBIAMENTO di PENSIERI e di VITA.  

Il peso di una preoccupazione o di un pensiero fisso negativo cade sulle nostre spalle piegandole al suo volere, dandoci anche senso di vertigine (si perde la stabilità e la lucidità e .. ci si inoltra nella nebbia .., come un voler estraniarsi finalmente - non riuscendoci- da quel problema) appesantendo anche il nostro organismo. 

 Prendendo coscienza di quale sia il nodo destabilizzante da sciogliere, si scioglierà anche la rigidità accumulata sulle spalle; guidando i pensieri verso altro di diverso o meglio affrontando di petto e risolvendo il problema,  ovvero quel nodo che ci tiene bloccati, rilassandoci, aiutandoci con rimedi, con fiori che curano l'animo ed altri provvedimenti che voglio qui elencare,
 magicamente se ne potrà uscire risanati. 

Cervicalgia e vertigini


*§* 

Il dolore nella zona della cervicale è dato da un irrigidimento eccessivo della muscolatura della testa, delle zone prossimali e dei muscoli collegati. L'infiammazione dirama la propria manifestazione dolorosa anche a testa e spalle, a seconda della gravità. 

Perché la muscolatura a livello cervicale si irrigidisce tanto da portare dolore? Cause: 

  • Psicologico : tensioni muscolari dovute a ripercussioni di preoccupazioni o emozioni negative;
  • Posturale: posizioni viziate e innaturali protratte per molto tempo;
  • e movimenti repentini che portano la muscolatura già irrigidita a stiramenti e contratture;
  • Pigrizia e stile di vita: mancanza di movimento fisico adeguato o eccessiva sollecitazione dei muscoli di spalle e collo;
  • Organiche:  problematiche della struttura scheletrica e muscolare di schiena e arti inferiori: la cattiva postura degli arti e della schiena si ripercuote su tutta la colonna vertebrale
  • Tossine: stato di intossicazione generale dell'organismo; 

  • traumi cranici e cervicali - torcicollo - cervicalgie - artrosi cervicale - ernie dei dischi intervertebrali situati all'altezza cervicale.

Si tratta di una sorta di instabilità posturale e disequilibrio che si presenta contestualmente a dolore cervicale causato da lesioni di origine traumatica o di natura infiammatorio-degenerativa.

  Il senso di vertigine spesso è scatenato dalla cervicale infiammata, come anche senso di nausea, labirintite, problemi alla vista, emicrania,..


Alcuni dei rimedi omeopatici più conosciuti ed in grado di alleviare la sintomatologia dolorosa associata a cervicalgia,  impiegati come anti infiammatori ed antidolorifici: 

Arnica Montana (nei casi di traumi violenti grazie alle sue proprietà sfiammanti:  

Byronia (un miorilassante naturale per contratture muscolari profonde che generano tensioni locali e provocano anche una persistente cefalea)

Lycopodium (tensione  torcicollo, dolenzia) 

Iperico (impiegato nei casi di radicolopatia agli arti superiori) 


Pomata a base di Arnica da spalmare sulla parte 3 volte al giorno; o di Artiglio del diavolo; 

 Altri rimedi omeopatici per lenire la sintomatologia del torcicollo sia in termini preventivi sia curativi sono:

Causticum Hahnemanni, indicato per i dolori che si manifestano in caso di rigidità dei muscoli cervicali e lombari;

Dulcamara, utile per lenire i dolori nevralgici e reumatici che si presentano quando il soggetto ha subito un brusco cambio di temperatura o di postura; (contratture muscolari come stiramenti o strappi, dolori di origine articolare

Nux vomica, consigliato specialmente per i soggetti che accusano la sintomatologia del torcicollo nelle ore notturne, durante il sonno;

Rhododendron, spesso d’aiuto per curare i reumatismi articolari, è indicato specialmente nei casi in cui la contrattura è dovuta a cambi di temperatura repentini e forte umidità;

Rhus toxicodendron, utile per contrastare la sensazione intensa di stiramento o strappo derivante dalla contrattura.

Cocculus-Heel  indicato nel coadiuvare la cura delle vertigini correlate a cervicale, e nelle loro forme labirintiche, vascolari o da aterosclerosi.

 rimedi utili per prevenire l’aggravarsi della sintomatologia dolorosa 


ACCORGIMENTI UTILI  E DA INTEGRARE: 

  • Dormire nella postura consigliata, quella supina, con un cuscino basso o senza cuscino, qualora il materasso sia in grado di modellarsi sulle forme della colonna. Il cuscino deve sostenere il collo senza essere troppo morbido, accompagnare la naturale curvatura del collo e delle spalle senza forzarne la rigidità.
  • Termoforo Cervicale / calore sulla zona cervicale - borsa calda - cerotti riscaldanti - anche doccia calda sempre per allentare la tensione e contrattura muscolare; 
  • Esercizi specifici per alleggerire il dolore cervicale. Ginnastica quotidiana ma con movimenti lenti ed evitando scatti bruschi o forzature.  Esercizio Yoga.
  • Stile di vita sano evitando glutine, zuccheri e cibi che sviluppano acidità e cristalli (quindi tossine che si annidano nelle articolazioni creando malattia) ; evitando agenti inquinanti; facendo esercizio fisico costante;  Orari regolari; Idratazione corretta. 
  • Magnetoterapia 
  • Manipolazioni da osteopata esperto
  • Postura corretta (specialmente al computer) 
  • Preparati naturali calmanti lo stato d'animo di tensione, ansia, panico (melissa, lavanda, camomilla, passiflora)
  • Foglie d'ulivo infuso per il benessere, la pulizia, l'ossigenazione e la normalizzazione della circolazione sanguigna la quale porterà beneficio ai tessuti di ogni organo, quindi anche maggior benessere mentale
  • Magnesio supremo che rilassa la muscolatura, l'umore e che apporta molti altri benefici
  • Vitamina C Liposomiale, elemento vitale; ad alto dosaggio per ogni affezione 
  • Un valido lavoro su se stessi -  meglio se , come sostegno, affiancati da una figura empatica e professionale che osservi e ci guidi dall'esterno nella nostra nebbia del momento. 


rivolgersi al proprio omeopata, in grado di capire il  vostro tipo costituzionale di appartenenza da cui partire per individuare le cause del problema e i rimedi maggiormente efficaci.

Fonti : Dr.reckewegcomics.com  Curenaturali.it  Giornataomeopatia.it 


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