Aver cura dei filtri.. I nostri. Reni e fegato

Prendersi cura preventivamente di fegato e reni, organi preposti alla funzione di filtraggio per il nostro organismo;

il fegato, organo vitale, il nostro "laboratorio chimico" interno che patisce con sofferenza la presenza delle eccessive tossine che immettiamo nel nostro organismo;
i reni che assicurano l'eliminazione di acqua, sale e di prodotti terminali del metabolismo.

Non dobbiamo affaticarli nel loro lavoro con un surplus di tossine per errato stile di vita o con quelle sostanze tossiche che ci arrivano dall'esterno specialmente se non necessarie;
questa è la vera prevenzione, essere consapevoli, informarsi anche oltre i normali canali ufficiali, pensare e agire per il meglio con sane scelte prima di creare danni a ciò che naturalmente funziona alla perfezione.

Gli organi situati nella zona dell'addome sono tutti strettamente collegati fra loro (oltre al collegamento globale di ogni nostra parte con il tutto); quando soffriamo per un problema ai reni, una colica ad esempio, questa sofferenza interesserà in qualche modo anche l'intestino e gli altri organi intorno, organi genitali compresi, sia se ce ne accorgiamo come anche
se il disagio passa inosservato ai nostri occhi   


Ci rendiamo conto da vari sintomi che questi due organi non sono in piena efficienza:
per il lavoro del fegato: pesantezza dopo il pasto, bocca amara al mattino, sonnolenza, alito sgradevole;
stanchezza, mal di schiena, gonfiori, ritenzione idrica i sintomi da reni che non funzionano bene;
senso di debolezza generale sopraffatti dalle tossine non smaltite correttamente.

 Come PREVENIRE 

e come affrontare in modo naturale  disturbi a questi organi: 

• Alimentandosi con frutta, verdure e cereali integrali. Limone e pompelmo, frutti di bosco. Verdura amara e carciofi, non esagerare con la rapa rossa che crea ossalati di calcio, spezie come la curcuma (azione protettiva potenziata se associata a pepe nero), zenzero, asparagi per i reni, idratarsi con costanza durante tutta la giornata.  Alimenti ricchi di antiossidanti. 
  E seguendo tutte le regole di vita sana, ovviamente, compresa una lunga masticazione dei cibi. 

• In OMEOPATIA il fegato trova giovamento da CHELIDONIUM Homaccord (specifico per il fegato) e GALIUM HEEL per pulire il tessuto connettivo sede di accumulo di rifiuti tossici e liquidi in eccesso "utile per il drenaggio omotossicologico poiché promuove una depurazione profonda della matrice cellulare: una sorta di centrifugazione  verso l'esterno delle tossine." - Utile anche la preparazione  "Chelidonium Curcuma". 

• ERBE: Fumaria, Equiseto per i reni; Tarassaco, Cardo Mariano per il fegato; Erba spaccapietra (Cedracca) per dissolvere i calcoli renali. 
  
  
• Le foglie dell'olivo per aiutare entrambi gli organi.

Per assumere antiossidanti biodisponibili, Olife®  infuso a freddo di foglie d'olivo, grazie ad un metodo esclusivo di estrazione di marchio italiano, è l'unico integratore ad avere il 98% di antiossidanti ricavati intatti dalle foglie dell'ulivo; senza perdere durante la preparazione alcuna molecola, rappresenta il massimo dell'apporto di antiossidanti. 

• Terapie olistiche come la coppettazione, la moxa, trattamenti di fisiokinesiterapia, agopuntura, riflessologia, ..

• Viaggiare nella vita con pensiero positivo, buon umore, cercando di limitare lo stress  e le emozioni negative come la rabbia e l'ira (fegato), la paura (reni)  di non farcela e un problematico relazionarsi agli altri, il timore di non essere all'altezza verso ciò che si deve compiere;

• il trasformare queste emozioni e i pensieri in carburante per instaurare una DIVERSA filosofia di vita, è una medicina per questi organi. 

• Osservarsi, prevenire e rivolgersi ad un professionista della salute di medicina olistica e omeopatica. 
  
  ( Fonte: esperienza personale - dati   estratti  dai miei libri di salute naturale)

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"Il fegato e i reni sono due organi importantissimi che presiedono al filtraggio e all’assorbimento di tutti i nutrienti e all’eliminazione degli scarti prodotti dal nostro organismo.
Questi due organi sono soggetti a varie patologie che ne alterano il funzionamento. Il dolore al fegato è un sintomo abbastanza comune, che solitamente è dato dalla presenza di calcoli nelle vie biliari.

Anche per i reni i calcoli costituiscono la principale causa di dolore, che può degenerare in una colica renale, che può essere molto dolorosa. Sia reni che fegato infine sono soggetti alla formazione di cisti: nelle maggior parte dei casi si tratta di patologie benigne e che rimangono asintomatiche, a meno che non ci sia aumento del volume dell’organo. Per la diagnosi è sufficiente una semplice ecografia.

La corretta funzionalità epatica e renale si verifica effettuando le analisi del sangue, che rilevano alcuni parametri (transaminasi, albumina, bilirubina, e PT o tempo di protrombina per il fegato; creatinina, azotemia (o urea) e elettroliti per i reni) e facendo un’ecografia, che serve per una prima diagnosi.

La dieta e l’uso improprio di farmaci alla lunga possono intossicare reni e fegato, che periodicamente necessitano di un’alimentazione mirata a smaltire le tossine accumulatesi. 

Consumare cibi ricchi di antiossidanti e adottare un corretto stile di vita velocizza il processo di disintossicazione del fegato e dei reni.

Ecco alcuni semplici consigli da seguire:

• Bere molta acqua (almeno 1,5 l al giorno);
• Aumentare il consumo di frutta, verdura e cereali specie se ricchi d’acqua;
• Limitare il consumo di alcolici;
• Ridurre l’introito di proteine di origine animale;
• Limitare il consumo di cibi fritti, affumicati e alla griglia a favore di cotture al vapore;
• Ridurre il consumo di sale;
• Consumare quotidianamente un bicchiere di spremuta di limone (a stomaco pieno, se si soffre di patologie gastriche);
• Evitare grassi di origine animale a favore dell’olio EVO;
• Fare regolarmente attività fisica, soprattutto aerobica, che grazie alla sudorazione contribuisce alla depurazione dell’organismo.

In aggiunta a queste abitudini si possono utilizzare anche alcuni integratori alimentari naturali che favoriscono l’espulsione delle tossine. Sono consigliati:

• Infuso di foglie d’olivo: ricchissimo di potenti principi attivi antiossidanti e antinfiammatori come l’Oleuropeina, l’Acido Elenolico, la Rutina, il Tirosolo e l’Idrossitirosolo, che agiscono in modo sinergico, che producono Glutatione, che contribuiscono a eliminare le tossine dal corpo e a ripristinare il naturale funzionamento di fegato e reni;
• Cardo Mariano: contiene silimarina dal forte potere epatoprotettore;
• I frutti di bosco, soprattutto il mirtillo rosso, capaci di rimuovere l’eccesso di urea e acido urico e utilissimi per la prevenzione delle infezioni urinarie;
• L’equiseto o coda di cavallo, dal potere depurativo che drena i liquidi in eccesso;
• La bardana, ricca di elettroliti dalle proprietà diuretiche e detossificanti;

Nei casi di malessere conclamato è preferibile rivolgersi ad un medico di nostra fiducia che ci indicherà la terapia più indicata per il nostro disturbo.
 (Fonte: dal blog di EvergreenLife Products )
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Albero indispensabile per la nostra vita, non albero "arredo"!

Sappiamo bene - ma forse non assimiliamo profondamente - che 

gli alberi sono la nostra grande ricchezza; sono da preservare, da tutelare, da seminare e coltivare, da trapiantare finché possibile  anche in suolo pubblico, da difendere, da ammirare, da abbracciare e da utilizzare, da moltiplicare, ..

poiché  sono importanti per la nostra stessa vita, per la salute anche psichica, per ciò che da loro estraiamo ed utilizziamo, per l'ambiente, la fauna e per il clima. 

"ascoltare il loro grido inascoltato, che simile ad un antico verso del Satyricon di Petronio, sembrava dire: Serva me, servabo te"

 🌳🌳🌳 "proteggimi, e ti proteggerò" 🌳🌳🌳

 Vediamo schematicamente quali sono questi motivi: 

• forniscono ossigeno
• sono parte essenziale della catena alimentare del nostro pianeta
• aiutano a combattere il riscaldamento climatico
• contribuiscono alla pulizia dell’aria
• incamerano inquinanti come biossidi di zolfo, ossidi di azoto, ozono
• regalano termoregolazione ambientale ai centri abitati 

bella immagine da arquitetapage 

• minor erosione del suolo e dissesto idrogeologico
• maggiore salvaguardia degli argini e dei terreni attraversati dalle acque
• e purificano le acque stesse attraverso le loro radici che funzionano da filtri
• nonché aiutano ad arginare l'erosione delle coste 
• donano bellezza e maggior grazia alle zone cittadine

                        

• paesaggi rurali incantevoli  ed effetto benefico sulla nostra salute e sulla psiche
• ci riconducono ad una dimensione naturale, semplice e benefica 
• sono barriera naturale contro il rumore 
• la fauna selvatica vi trova rifugio e cibo 
• permettono la riproduzione di infinite varietà di animali

• non ultima la loro generosità: "Frutti, resine, semi, legname e fogliame, parti morte dell’albero, humus nel soprassuolo ,.. da loro si estraggono rimedi per la salute e materia prima per vari     utilizzi al naturale,.. 

 la lista potrebbe continuare, ma il comune denominatore è che qualunque parte dell’albero è vita ed utilità".  Spunti e ringraziamenti a  "Sardegna foreste"

🌳🌳🌳

Inoltre chi sa percepire la loro energia vitale segue la Silvoterapia,  o Tree Hugging molto praticata nell'antichità, riempiendosi della loro forza naturale che diventa terapeutica. 

Oltre ai benefici di camminare all'aria aperta in un bosco, ad esempio, dove l'aria è carica di ossigeno, è indispensabile ritornare a relazionarsi con la natura per riparare ai danni dello stress. 

Avrete notato come ci si sente diversi, più leggeri e in forma, dopo una giornata nel verde o trascorsa ad occuparsi delle proprie piante! E' una vera e propria terapia immergersi nel regno naturale ad iniziare  dall'innalzamento dell'umore, al miglioramento di ansia e depressione per arrivare, perseverando in questi bagni di verde e di energia, al superamento di alcune patologie legate allo stress. 

A queste camminate nella natura, aggiungiamo 

• l'attività di giardinaggio, 
• di creare e mantenere un orto piccolo o grande che sia, 
• la camminata a piedi nudi sul suolo, sull'erba, 
• l'Ecopsicologia pratica che "riaccende un profondo senso di connessione con la dimensione naturale e di integrità personale"  utile, specialmente per chi vive in una dimensione cittadina, per risanare la nostra psiche e l'umore dopo una vita chiusa in edifici, nelle strade maleodoranti e trafficate, nelle preoccupazioni o nella fretta giornaliere, tra l'effetto delle onde magnetiche da apparecchiature elettroniche e tutto il resto con cui ci si relaziona ogni giorno  situazioni che portano alla depressione o ad un senso di oppressione che esiste anche se non recepito giornalmente in modo evidente. 

Interazioni fra psicologia e scienze forestali ed ecologiche

 E' molto studiata scientificamente la relazione fra benessere psicologico ed ambiente specie per gli agglomerati urbani: 

Uno dei concetti chiave della psicologia ambientale  è quello di “ambiente rigenerativo”, cioè che promuove «la rigenerazione delle risorse psicofisiche che si consumano nella vita quotidiana».  (G. Carrus) 

" appare forte e inderogabile la necessità di ampliare quanto più possibile la percentuale di tessuto urbano occupata da aree verdi, in particolare le aree alberate. 

Dobbiamo smettere di pensare al verde urbano come “un arredo” al servizio della città ma dobbiamo pensare a una città al servizio del verde e al verde come una vera e propria cura.  E dobbiamo piantare alberi proprio sulla base di ciò che ci dice la ricerca e non tanto per fare numero, piantandoli laddove essi sono più efficaci ed efficienti e dove possono estrinsecare al massimo i loro benefici». (Prof. Ferrini)  Ringraziamenti : Effetti benefici del verde sulla salute: nuove ricerche e progressi scientifici su floraviva.it

 

Ricordiamoci, quindi, di spargere semi e ghiande dovunque, dai bordi delle strade a giardini e campi, 

seminiamo   piantiamo (studiando le necessità e le condizioni più adatte a loro) - curiamo - individualmente facciamo crescere e trapiantiamo alberi. 

Contribuiamo;  anche per sopperire ai tagli inconsulti, agli incendi provocati, alla deforestazione, alla cementificazione galoppante,..

    

 🌳🌳🌳 "proteggimi, e ti proteggerò" 🌳🌳🌳

*§*

  

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Far camminare un bimbo è cosa semplice - Alda Merini

 Far camminare un bimbo è cosa semplice,

tremendo è portare gli uomini

verso la pace,

essi accontentano la morte

per ogni dove,

come fosse una bocca da sfamare..... 

immagine dal sito ufficiale di Alda Merini www.aldamerini.it

Ascolta il passo breve delle cose

-assai più breve delle tue finestre-

quel respiro che esce dal tuo sguardo

chiama un nome immediato: la tua donna.

È fatta di ombre e ciclamini,

ti chiede il tuo mistero

e tu non lo sai dare.

Con le mani

sfiori profili di una lunga serie di segni

che si chiamano rime.

Sotto, credi,

c’è presenza vera di foglie;

un incredibile cammino

che diventa una meta di coraggio.

(da “La volpe e il sipario” 1997)

Apro la sigaretta

come fosse una foglia di tabacco

e aspiro avidamente

l’assenza della tua vita.

È così bello sentirti fuori,

desideroso di vedermi

e non mai ascoltato.

Sono crudele, lo so,

ma il gergo dei poeti è questo:

un lungo silenzio acceso

dopo un lunghissimo bacio.

(da “Ballate non pagate” 1° ed. Einaudi 1995)

www.aldamerini.it/

*§*

Alda Merini in questo blog : 

"Quelle come me" Alda Merini

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Ricordare l'estate e il mare con foto in bianco e nero

 Venite! fate con me un tuffo nel nostro passato, nelle vacanze al mare, in estate e a Ferragosto...

sentiamo ancora quel sapore ..       

     

 Le lunghe code in strada ,.. non si arrivava mai ...

                                                                   
           

                                                                                                                              immagine da www.vintageit.it/litalia-in-vacanza-qualche-anno-fa/

le 600 , i trenini,  le vespe e motocicli carichi di bagaglio 

     

immagine "generazione over 60"

il lungomare ..non vedevi l'ora 

di scendere in spiaggia a giocare e a rinfrescarti 

 

Le cabine che sapevano di umidità, quell' odore particolare che, a ripensarci, abbiamo ancora nelle narici e ancora presente 

 1907,   Cabine da spiaggia dotate di ruote: potevano essere affittate anche solo per mezz'ora.  da https://www.ilpost.it/2013/06/26/foto-spiaggia-vintage/bathing-huts/

il  pattino, gli amichetti che rimanevano con te negli anni, i giochi con la sabbia e in mare ....

l'olio solare che sapeva di cocco, le angurie sotto la sabbia per tenerle fresche, gli zoccoli con il tacchetto, il gioco delle piastrelle, delle bocce, del costruire case e castelli con la sabbia, paletta -rastrello e secchiello,, niente di più ci serviva, l'estenuante attesa del dopo pranzo per poter fare di nuovo il bagno a mare, cappellino .. guai,, sempre in testa, lo sfizioso cibo estivo dentro il frigo da campeggio, gli ombrelloni completi di  tenda per spogliarsi, l'ombra fresca delle cabine, il gioco di scrivere sulla sabbia umida ..

c'è chi veniva mandato in vacanza in colonia estiva .. 

il caro salvagente a forma di pesciolino e con gli occhi semoventi :)))  

 le inconfondibili  cuffie a fiori colorate ... 

 le spiagge affollate .. 

Le estati in città 

estate a Milano città 1970

a cercare acqua e refrigerio 

"Er Ciriola", barcone sul  Tevere, un  vero e proprio centro balneare sul Tevere

dove oltre ai bagni si ballava di sera, e dove si giravano film 

Vacanze Romane

Poveri ma Belli 

Agosto, estate e mare  nel cinema 

 Domenica d'agosto 1950

 Caccia al Ladro (Hitchcock) 1955

 Divorzio all'italiana 1961

 Il Sorpasso 1962

Travolti da un insolito destino nell’azzurro mare d’agosto 1974 

..gli stabilimenti .. 

La Rotonda sul mare a Senigallia

          

lo stabilimento "Roma" ad Ostia Lido, distrutto dal bombardamento tedesco nel 43

 finito di costruire nel '24 

stile barocco 

 struttura che ricorda il  "Pantheon"  
ma per la sua imponente struttura 

 popolarmente era denominato "il Panettone"

"La sua vita fu però breve perché dopo l’'armistizio del 3 settembre 1943, con il quale l'Italia firmò la resa incondizionata agli Alleati, la Germania nazista, temendo un eventuale sbarco americano sul litorale tirrenico, decise di distruggere alcune strutture strategiche poste nell'area tra cui lo stabilimento.

Il Roma fu minato e fatto esplodere nella notte tra il 12 e il 13 dicembre 1943"

 ringraziamenti a  lamletico.it

e tra quelle macerie, si nuotava 

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COME SIAMO DIVERSI OGGI? 

Quanto è cambiata la società e quanto il nostro mondo, la nostra mentalità? 

E' giusto, la vita è trasformazione. 

Non è bene provare troppa malinconia, bene è prendere il positivo dalle esperienze passate, dall'osservare come eravamo tirandone fuori il massimo della comprensione; 

bene è capire che ogni epoca ha i suoi lati nefasti e i suoi lati meravigliosi; bene è saperli plasmare per acquisire saggezza personale senza mettere in moto il completo disfattismo riferito ad ogni momento presente!; 

bene è vivere nel presente con i migliori pensieri e la maggior energia costruttiva per l'oggi e per il futuro (così come anche bene è saper perdonare noi stessi ed il nostro passato). 

Ciò che non ritorna ha aperto le porte e i portoni al nuovo. 

Link sul tema :

Ferragosto nel Cinema e nell’Arte celebrano l’estate e il riposo. Rewind

Chi ha inventato la vacanza al mare? 

Amarcord, la mitica vacanza degli anni ’60.. ritrovando gli amici di sempre

Il Panettone di Ostia, un Pantheon sul mare: la storia dello stabilimento più elegante di Roma

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Altro con l'etichetta "il passato" in questo blog: 

- Liberi dal tempo (e dalla mente affollata)

- "Libero gli armadi della mia mente "

- Saggezza degli Anziani, il tempo è adesso

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- 🌿La pianta dell'ulivo, stile di vita sano e vera prevenzione🌿

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