I nostri 10 gesti quotidiani per la salute della Terra.

Abbandoniamo la pigrizia.
Un elenco di ciò che tutti possiamo fare giornalmente per partecipare attivamente nel difendere la Terra ( da "Green Me" in occasione della giornata della Terra, l'Earth Day.)

Cerchiamo di fissare i consigli su un foglio, a mente, nella coscienza e nella pratica, seguendo questo tracciato partendo dalle 

  5 R
(Ridurre - Recupera - Riusa - Risparmia -  Rifletti ) 

e dalle 

5 S
(Spegni - Smaterializza - Sostieni - Scopri -Semina )

 

Penso sia il minimo che possiamo fare.
Alimentare la nostra cultura verde ed estrinsecarla nella quotidianità. Pur immersi nei nostri problemi personali non dobbiamo dimenticare di essere 

"parte del Tutto"

di sentirci costruttivamente consapevoli dei danni che giornalmente provochiamo (in aggiunta a quelli degli altri "grandi responsabili"), e di trasformarci in persone coscientemente attive per la salvaguardia del nostro habitat.

Riduci   gli scarti e rifiuti, attieniti ad una raccolta differenziata per far riciclare quanto più materiale riciclabile sia possibile.

Spegni il motore del tuo mezzo di locomozione quanto più ti è possibile (e quando è in sosta momentanea o in coda) e viaggia in modo alternativo.

Recupera ciò che pensi non ti serva più, può servire ad altri! proponilo a conoscenti e amici, donalo, vendilo, portalo ad associazioni.

Smaterializza  al posto di montagne di carta usa il web attraverso semplicissime procedure online, come il web banking, ad esempio.

Riusa  possibilità di riuso creativo usando la fantasia o gli spunti suggeriti da "GreenMe" e da altri sul web. Ingegnati e riusa ciò che stai per gettare in altri spazi del globo.

Sostieni  le realtà aziendali che hanno puntato tutto su ricerca, innovazione ed ecosostenibilità.

Risparmia taglia gli sprechi (fra l'altro risparmi!) scegliendo prodotti in materiali riciclati o con packaging minimale, o puntando sullo sfuso e sul vuoto a rendere, non sprecare acqua, spegni luci ed elettrodomestici inutilizzati.

Scopri e scegli turismo ecologico e responsabile, luoghi di villeggiatura a contatto con la natura o comunque ecosostenibili (parchi nazionali, oasi naturalistiche, orti botanici, agriturismi,..) imparando anche qualcosa in più sul mondo che ti circonda.

Rifletti    su scelte diverse più rispettose dell'ambiente (come pannolini lavabili, la coppetta in silicone naturale  al posto di tamponi ed assorbenti, usa prodotti alla spina, borse per la spesa, e molto altro) fra l'altro soluzioni spesso più economiche, comode e divertenti

Semina  coltiviamo da soli, anche avendo soltanto un terrazzino, erbe aromatiche, ortaggi o alberi da frutto e .. seminiamo una coscienza ecologica diversa in noi e negli altri.

Articolo integrale su "GreenMe":

Nel Giorno in cui si festeggia l'Earth Day, vi proponiamo un mini-glossario dei gesti quotidiani con cui possiamo sostenere e proteggere la Terra nella nostra vita di tutti i giorni.

Partendo dal presupposto che

Duetto "Hey Joe" Francesco di Giacomo e Sam Moore

Francesco di Giacomo (Banco del Mutuo Soccorso) e Sam Moore insieme nel duetto di "Hey Joe", brano estratto dall' omonimo album del 1990. Videoclip Ufficiale
Caricato su YouTube da Narinternational

*§*

Grazie Francesco

La Purcetta anarchica di Trilussa per sorridere e riflettere

La Purcetta anarchica

Una Purcetta anarchica era entrata
drento ar castello d'un orologgio d'oro:
Che bel lavoro! Quante belle cose!
E come fanno tutte 'ste rotelle
a annà così d'accordo fra de loro? -
La Rota più lograta j'arispose:
Noi famo 'sto mestiere solamente
pe' fa' belle le sfere
che ce gireno intorno:
loro nun fanno un corno
e cianno li brillanti, mentre noi,
che faticamo, nun ciavemo gnente.
Voi che siete 'na bestia de coraggio,
voi che ciavete er sangue ne le vene,
buttateve framezzo a l'ingranaggio,
levatece un momento da 'ste pene...-
La Purcia, ner sentisse fa' 'st'eloggio,
disse: - Va bene! Se la vita mia 
pô cambià l'annamento de l'orloggio,
moro acciaccata! Evviva l'anarchia! -
Ner dije 'ste parole, con un sarto
s'incastrò fra le rote e ce restò.
E fece male assai: ché er giorno appresso
la sfera granne annava addietro un quarto,
ma le rote giraveno lo stesso!

*§*

La soluzione ai problemi non consiste nel fare gli eroi a vuoto, i Don Chisciotte, improvvisare con rabbia anche se giustificata, tirar bombe o chiudersi in una protesta isolata, 

ma nell'acquisire e spargere la conoscenza sensibilizzando noi stessi e gli altri, ragionare con arguzia, unirsi diventando una forza cosciente e determinata, proponendo, partecipando ed affrontando il problema alla fonte, cercando di essere solidali e di muoversi con dignità.

Siamo "collettività"; sfruttare questo nostro potere e rendersi conto di possederlo è produttivo 
più dell'ideale di anarchia (a cui in molti siamo o siamo stati affezionati e/o simpatizzanti ) che d'altra parte rappresenta un'ideale fuori dal nostro istinto naturale di animale sociale. 

L'italiano medio in particolare forse non risulta essere nè anarchico nè organizzato e cooperativo ma semmai somiglia più ad una .. purce d'acqua che fa er morto a galla sulla corrente . .

*§*

Botti: misure preventive per i nostri animali e per chi soffre lo stress dei rumori forti

..a Capodanno e in altre occasioni..

Oltre ai danni che provocano ogni fine anno petardi e spari vari, il rumore crea scompensi ad alcune fasce della popolazione  fra cui bambini,  persone ammalate,  e agli animali tutti, selvatici (uccelli in particolar modo) e non.

Riporto qui alcuni testi ritrovati su internet completi di consigli per fronteggiare questo momento che dovrebbe essere un festeggiamento più attento e sensibile alle esigenze di tutti, meno infantile e pericoloso.

Per ciò che mi riguarda, il mio motto per la giornata del 31 dicembre è 

Fatevi un bicchiere non la guerra !

e il mio personale parere e modo di affrontare la situazione, modo che deriva da giornate di fine anno ormai da anni trascorsi rimanendo nella mia casa in campagna insieme agli amici a quattro zampe terrorizzati, è quello di tenere ben chiuse finestre, di tenere alta la propria musica o la musica rilassante per animali, di giocare con loro più del solito o di farsi vedere tranquillissimi e 

di somministrare Arnica Montana 5CH  (ne do 3 granuli anche ogni mezz'ora, se necessario, durante il momento di massimo rumore e reazione agitata di paura, meglio diluite in un po d'acqua e assunte con una siringa senza ago  o inserite direttamente in bocca) già dalla sera precedente per attutire in loro lo stress ed il trauma che devono subire.

Arnica, oltre a calmare durante e dopo il trauma, prepara allo stress, aiuta ad  affrontarlo e superarlo al meglio;  per questo si può assumere anche dalla sera che precede l'evento traumatico, poi  per 3 volte al giorno il giorno stesso,  per loro come per noi umani (operazione, esami, seduta dal dentista, grande dispiacere, incidente o qualsiasi trauma fisico e psichico, e così via)

Il rimedio Arnica infatti non lo definirei tanto un calmante quanto un vero e proprio antistress mentale, emotivo e fisico (oltre ad essere un potente antiemorragico e molto altro). 

Rescue Remedy Night (il Night non è alcolico) è un pronto soccorso  che volendo si può ugualmente somministrare, in aggiunta all'Arnica,  durante e dopo il momento del massimo culmine di rumori e di agitazione.

Anche i Fiori Australiani  sono ottimi per  calmare e risolvere queste paure. 

 

**

Una serie di consigli utili per proteggere gli animali 

Tenerli in casa;  Se in giardino, mai legati e mai in balcone; in passeggiata mai senza guinzaglio; distrarlo; musica rilassante,  farsi vedere tranquilli, lasciarlo nel suo posto dove si vorrà andare a riparare, non rinforzare la sua paura con gratificazione di consolazione eccessiva, non sgridarlo se abbaia o se fa danni di altra natura ma cercare di distrarlo; portarlo via in automobile  in zone più silenziose; se vedete che le sue reazioni sono eccessive e gravi, seguite un percorso comportamentale e veterinario (meglio se omeopatico, più rispettoso del suo organismo). Alcuni suggeriscono i bendaggi o pettorine aderenti che dovrebbero risultare rassicuranti per loro. 

Floriterapia, Fiori di Bach, Rescue Remedy, Fiori australiani, Omeopatia (Arnica, Gelsemium o altro consigliato dal proprio veterinario omeopata)

Floriterapia  Veterinaria  Fiori di Bach per animali 

Rescue Remedy e la paura dei fuochi d’artificio nei cani e gatti

Un Capodanno a misura di cane: alcuni consigli per salvaguardare i nostri amici a 4 zampe 

*§*

( da Associazione Volontari Canile Porta Portese, la onlus che dal 1997 gestisce i canili comunali di Roma)

 "Per limitare i danni, durante il periodo natalizio: tenere gli animali domestici nell’appartamento, meglio se in una stanza lontana dai rumori e in penombra; non lasciarli soli in giardino perché potrebbero scappare; non tenerli legati a catena perché potrebbero strozzarsi; non lasciarli in balcone perché potrebbero buttarsi di sotto; durante la passeggiata quotidiana tenere il cane saldamente al guinzaglio; adottare un accorgimento in più per i cardiopatici, gli epilettici e gli anziani, valutando anche un trasferimento in campagna se del caso; togliere dai balconi le gabbie di volatili. E ancora: minimizzare l’impatto dei botti accendendo radio o tivù; nei casi più gravi consultarsi col veterinario di fiducia se tranquillizzarli con un blando sedativo [non sono d'accordo poiché la loro mente risulterebbe molto confusa quindi ancora più stressata], con rimedi omeopatici o di erboristeria; assicurarsi che siano facilmente identificabili con microchip, tatuaggio e medaglietta. Se l’animale scompare, cercarlo subito in zona perché potrebbe essersi nascosto poco distante da casa”. 

*§*

Petizioni
 Attuali  (dicembre 2021) :  

https://www.change.org/p/sindaco-del-comune-di-pitigliano-stop-ai-fuochi-d-artificio-a-pitigliano

https://www.change.org/p/chiediamo-una-legge-contro-i-fuochi-d-artificio-e-petardi-di-capodanno 


Cerchiamo di partecipare ad ogni petizione che sia in circolazione per 

 " smuovere la coscienza e l'intelligenza, purtroppo sopita, di chi, ancora una volta, sceglie di ignorare problematiche serie, che non dovrebbero neppure essere presenti in ambienti considerati civili. Non solo a fine anno ma per ogni ricorrenza che si rispetti, spesso leggiamo o sentiamo parlare dei problemi causati dall'uso di "botti" e simili. Legali, illegali, piccoli, grandi, artigianali o meno, stiamo parlando di oggetti che nella maggior parte dei casi rappresentano veri e propri ordigni. Lungi dall'essere innocui per coloro che li adoperano, questi passatempi provocano continuamente danni a cose o individui che spesso non vogliono neppure averci a che fare.
Dati sui feriti umani ne abbiamo tanti, basta una breve ricerca, per analizzare pure i danni che queste armi provocano all'ambiente e ai suoi abitanti:
 
"....Si stima che ogni anno, solo in Italia, siano più di 5.000 gli animali (domestici e selvatici) che muoiono nella notte tra il 31 dicembre e il primo gennaio.
Negli uccelli un botto causa uno spavento tale che

Liberi dall'ansia. Partendo dal nostro corpo.

Ansia, ovvero la vita che non viviamo, che non abbiamo vissuto o che non vogliamo vivere; 

è la somma di emozioni, di istinti, di passioni, di sentimenti, di desideri che ci neghiamo; 

è la negazione della vita, la fretta di voler tutto a posto, di voler noi stessi al meglio, di possedere, di farcela sempre , di essere sottoposti a prove continue, il volere troppo da noi stessi,.....

e più la vogliamo controllare, tanto più essa ci assale.

E' la nostra energia vitale che viene stremata !

E si somatizza con molti malesseri e malattie che colpiscono i nostri organi i quali si rifiutano di auto costringerci in questa oppressione. 

Senza utilizzare farmaci che anestetizzano la nostra energia vitale e che, costringendoci, vorrebbero domare e sottomettere l'ansia (semmai ottimo il counseling e gli aiuti dalla psicoterapia), la migliore terapia sta nell'imparare ad osservarci, ad accettare noi stessi e a far fluire la nostra vita senza mettersi contro nulla.

Imparare a stare bene con noi stessi è la migliore via. 

La pace interiore è più importante della "felicità" (probabile illusione o maschera di un dolore); 

accettarsi, non pretendere da noi stessi, affrontare le situazioni anche difficili in un  modo piacevole, in quel modo che ci viene spontaneo, senza forzare nulla, senza aver fretta di nulla; 

sapere di meritare e di essere quello che siamo piacendoci ed accettandoci lasciando così  andar via l'ansia da prestazione continua.

Se impariamo ad esprimere ciò che abbiamo dentro di noi, ad esprimere il nostro personale talento, a non voler per forza mettere ordine e pace immediata in tutto, a liberarci dagli obblighi che ci siamo creati e che ci hanno costruito intorno, 

se lasciamo liberi oltre i nostri ragionamenti anche i nostri sentimenti, i quali  hanno uguale diritto di esistere e di esprimersi, 

se ci rendiamo conto che non possiamo realizzare nulla se non realizziamo la nostra natura,  il nostro personale talento, il nostro proprio ESSERE, accogliendo serenamente che esso è composto sia da spine che da petali profumati, 

ci libereremo dell'ansia. 

Utili gli esercizi di respirazione. 

Non dobbiamo combattere l'ansia, farle opposizione,  pretendere da noi stessi, metterci contro mai, riempirci di aspettative, rimproverarci, costringerci né pretendere 

ma accogliere noi stessi  per quello che siamo 

e accogliere quello che stiamo vivendo, quello che ci accade. 

(riassunto dal video dello psichiatra R. Morelli : https://www.youtube.com/watch?v=8P-QO5ajDag)

Pace interiore. 

 Facciamo pace con noi stessi 

*§**§*

Evitiamo, quindi, di giudicare troppo noi stessi, di pensare troppo, di vedere il bicchiere mezzo vuoto, di colpevolizzarci, di vivere nel passato e/o nel futuro, di farci bloccare dalle paure.

Alleniamoci ad osservare i nostri atteggiamenti e ribaltiamoli completamente in una versione più costruttiva. 

Inoltre è da tener sempre presente che 

l'organismo sano sostiene la mente e l'umore, 
 

quindi
nutrirsi in maniera adeguata con il minor numero di veleni possibile (specialmente zuccheri e glutine) e non distrattamente o di corsa, orari regolari, idratarsi a sufficienza e costantemente, evitare ed allontanare da noi situazioni  e persone stressanti, meno discussioni e litigi a favore di una diversa filosofia di vita e di un nuovo umorismo,  meno inquinamento possibile anche da farmaci inutili, aver cura di sé in modo naturale e con terapie dolci non aggressive,  

in generale, insomma, adottare modalità più sane possibile 
è sentirsi meglio anche interiormente,

 poiché il corpo sostiene dalle fondamenta l'equilibrio psichico, emotivo, umorale. 

L'ATTIVITA' FISICA giornalmente ci porta fuori dall'ansia! 

Se abbinata alla respirazione ci offre un doppio beneficio! 

 Quando ti senti smarrito o  piuttosto giù di corda senza un motivo preciso, o inconcludente o particolarmente ansioso o momentaneamente depresso, 

rifletti sul tuo stile di vita e troverai delle pecche;   

la salute mentale e dell'animo parte dal corpo, dal nostro organismo. 

Poi, ancora, in esso si rifletterà (psicosomatica)
seguendo un circolo vizioso ..
--> pecche nello stile di vita portano l'organismo ad ammalarsi;
--> lo stato mentale ed emotivo di conseguenza peggiorerà
--> e creerà disturbi specifici nel corpo (somatizzando)... 
--> ricomincia il ciclo quando poi ci si deprime constatando un "inaspettato" malessere fisico .. .. 

Evitiamo questa spirale; 

preveniamo conducendo il miglior stile di vita che ci sia possibile e che meritiamo,  liberando e rasserenando così anche il nostro mondo interiore. 😉

*§*

Altro in "Benessere interiore": 
 
Ciò che le parole non dicono. Il linguaggio non verbale involontario

"Elysium", un rifugio per te. Poesia in musica Celtica

Realizzarsi e fiducia nelle proprie capacità (Cambio di strategia)

 

 Protezione costante dai più potenti antiossidanti in natura  🌿

*Canale Telegram  "Andare Oltre - benessere naturale ed oltre " 🌴

Cocteau Twins , magia di stile, musica e voce

Magia della musica e dello stile unico di un gruppo.

Band scozzese che ha sperimentato musicalmente in modo ardito; stile personalissimo con musica e vocalizzi incredibili, soavi e nello stesso tempo al limite dello psichedelico che sollecitano il nostro animo trasportandoci come in trance in un mondo parallelo toccando tutte le nostre corde interiori.

"La voce dei sogni.  

Un flusso sonoro, impregnato di dissonanze, echi, riverberi, che scorre via fluido, libero, leggerissimo, e si libra in voli estatici fino ad altezze irraggiungibili." ( da Ondarock) 

 

dall'album "Blue Bell Knoll" 1988

Elizabeth Fraser - voce

Robin Guthrie - chitarra

Simon Raymonde - basso

*****



Spesso mi allontano da tutto e viaggio  emozionalmente 
ascoltando i Cocteau Twins 

*§*

Salviamo l'omeopatia e la libertà di cura

Firma la petizione per salvare i farmaci omeopatici in Italia

http://www.omeocom.it/ 

Comitato Difendiamo l'Omeopatia 

Il Comitato Difendiamo l'Omeopatia nasce per proporre petizioni ed appelli, difendere e promuovere la medicina Omeopatica cosi da rispondere alle recenti disposizioni che rischiano di eliminare dal mercato molti medicinali omeopatici utilizzati da anni.

Insieme per l'Omeopatia 

Il 31 dicembre 2015 l’Agenzia Italiana del Farmaco, AIFA, intende procedere con la “regolarizzazione” dei medicinali omeopatici in un modo completamente irrispettoso dell’Omeopatia. Decadono infatti, le autorizzazioni in commercio di tutti i farmaci omeopatici. L’Omeopatia diventa pertanto un settore fortemente a rischio.
Invitiamo quindi a scaricare il comunicato stampa Omeoimprese e a sottoscrivere la petizione collegandosi al sito www.omeocom.it, direttamente da questa pagina web.
È importante divulgare il più possibile l’iniziativa a tutti i contatti personali e professionali. L’obiettivo è di raccogliere almeno 100.000 firme per sensibilizzare gli interlocutori istituzionali e politici, soprattutto l’opinione pubblica, sull’urgenza in essere.
Una firma per sentirsi uniti e a sostegno di “Insieme per l’Omeopatia”!

da loacker remedia.it

*§*


E' importante ! Libertà di cura !!!

"Carte da decifrare". L'amore da imparare.

Le relazioni e i sentimenti fra le persone sono semplici, naturali e nello stesso tempo complessi e difficili da gestire, rimasti nel tempo fra la nebbia della non risoluzione e soddisfazione; 

e l'amore stesso molto spesso incomprensibile e incompreso, indecifrabile per tutti noi, ci dovrebbe lasciare tempo per imparare e capire; 

per impararlo e capirlo. 

E forse quando avremo imparato l'amore sarà già stato da noi assassinato.

*§*

"Carte da decifrare", brano del 1993, un'ennesima poesia in musica di Ivano Fossati.


L'amore è tutto carte da decifrare
e lunghe notti e giorni per imparare
io se avessi una penna ti scriverei
se avessi più fantasia ti riceverei
su fogli di cristallo da frantumare

E guai se avessi un coltello per tagliare
ma se avessi più giudizio non lo negherei
che se avessi casa ti riceverei
che se facesse pioggia ti riparerei
che se facesse ombra ti ci nasconderei

Se fossi un vero viaggiatore t'avrei già incontrata
e ad ogni nuovo incrocio mille volte salutata
se fossi un guardiano ti guarderei
se fossi un cacciatore non ti caccerei
se fossi un sacerdote come un'orazione
con la lingua tra i denti ti pronuncerei
se fossi un sacerdote come un salmo segreto
con le mani sulla bocca ti canterei

Se avessi braccia migliori ti costringerei
se avessi labbra migliori ti abbatterei
se avessi buona la bocca ti parlerei
se avessi buone le parole ti fermerei
ad un angolo di strada io ti fermerei
ad una croce qualunque ti inchioderei

E invece come un ladro come un assassino
vengo di giorno ad accostare il tuo cammino
per rubarti il passo, il passo e la figura
e amarli di notte quando il sonno dura
e amarti per ore, ore, ore
e ucciderti all'alba di altro amore
e amarti per ore, ore, ore
e ucciderti all'alba di altro amore

Perché l'amore è carte da decifrare
e lunghe notti e giorni da calcolare
se l'amore è tutto segni da indovinare

Perdona
se non ho avuto il tempo di imparare
se io non ho avuto il tempo
di imparare.

*§*

Altro in "Poesia in Musica" su Andare-Oltre : 

"Dedicato" e lascia che sia così.. - Ivano Fossati testo
Messaggio dagli anni '70 - Claudio Rocchi

La pace non è mai un concetto superato - Considerazioni, soluzioni, Street art, musica, ..

THE GREAT GIG IN THE SKY – PINK FLOYD e riflessioni sul "dopo"

**************

 - Salute dai più potenti antiossidanti in natura  🌿

- Canale Telegram  "Andare Oltre - benessere naturale ed oltre " 🌴

ARRESTO VIVISEZIONE

VIVISEZIONE ARRESTO  dà ai cittadini la possibilità di dire NO alla sperimentazione animale e sollecitare l'Unione europea a prendere in considerazione un approccio scientifico diverso, volto a proteggere gli esseri umani e i diritti degli animali.

ARRESTO VIVISEZIONE     COME FIRMARE

Grazie alla iniziativa dei cittadini, cittadini europei - con 1 milione di firme - possono prendere parte al processo decisionale legislativo processo dell'Unione europea.

Chiediamo alla Commissione europea di abrogare la direttiva 2010/63/UE sulla protezione degli animali utilizzati a fini scientifici e di presentare una nuova proposta che elimina la sperimentazione animale e invece rende obbligatorio l'uso - nella ricerca biomedica e tossicologica - dei dati direttamente rilevanti per la specie umana

EVENTO SU FACEBOOK 

Ad oggi, abbiamo raccolto 684.373 firme per STOP VIVISECTION! Vi prego di fare un ultimo sforzo e pubblicizzare AL MASSIMO l'iniziativa! Abbiamo ancora 35 giorni di tempo! E dobbiamo ancora raccogliere 315.627 firme! Ovvero 9.000 firme al giorno! Inoltre per raggiungere l'obiettivo di Stop Vivisection, almeno 7 paesi dell'UE devono raggiungere il Quorum! L'Italia, il Belgio e la Slovenia l'hanno già raggiunto, ma mancano ancora 4 paesi! Quindi VI PREGO di pubblicizzare l'iniziativa soprattutto su pagine facebook (animaliste e non), blog e siti Bulgari, Spagnoli, Francesi ecc...

Alla Bulgaria mancano 2.037 firme Alla Spagna mancano 2.273 firme Alla Slovacchia mancano 2.331 firme All' Ungheria mancano 5.707 firme Alla Francia mancano 14.951 firme Alla Germania mancano 17.602 firme

Firmare su www.stopvivisection.eu

Non scordiamoci di invitare gli amici!!!

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